BODYPUMP

Bodypump is een klassikale groepsles waarin je grote spiergroepen traint met een barbell. Het gaat hier niet om het gewicht van de barbell maar wel om het aantal herhalingen. De bedoeling is dat je voornamelijk je spieruithoudingsvermogen verbetert. Omdat je hartslag hierdoor omhoog gaat verbeter je meteen je conditie.

Dinsdag 19.30-20.15 uur

VOOR ZOWEL BEGINNENDE ALS GEVORDERDE SPORTERS.